Upominek
Oprócz syren czarownych bywają jeszcze i inne czarowne ryby pod różnymi postaciami ludzi łudzące, które król, potężny czarownik, lubił mieć na swoim stole. Jednego dnia, łowiąc syreny, złapali rybacy niewidzianą dotąd rybę, która była do połowy miedzianym dziadkiem, to jest staruszkiem z miedzianą brodą, a srebrnymi oczami. Ucieszeni tym połowem rybacy oddali rybę-dziadka do spiżarni królewskiej, pod klucz samej królowej, wydającej potrawy kucharzom i dysponującej obiady.Trening początkującego wspinacza nie powinien być zbyt forsowny, gdyż bardzo łatwo nabawić się kontuzji, które z kolei bardzo trudno wyleczyć. Odnosi się to szczególnie do palców, które na początku przygody ze wspinaczką są szczególnie narażone. Ogólna zasada jest następująca: lepiej wykonywać mniej forsowne ćwiczenia częściej i dłużej niż raz na jakiś czas brać się za coś, co jest ponad nasze siły.
Oczywiście - mogą one być również niebezpieczne. Wszystko upominek nadmiarze szkodzi - solarium i słońce również. W umiarze jednak zarówno solarium jak i słońce może okazać się nie tylko dobrym lekarstwem, ale i zbawienną i zarazem przyjemną terapią i sposobem na zdrowe życie - również w porze jesienno zimowej, kiedy to w naszej szerokości geograficznej kontakt z naturalnym słońcem jest bardzo utrudniony.. litera-h Hostessa wnuka spokojnie oznacza znane okienka.